Tijd  één uur 35 minuten

Coördinaten 5718

Geüpload 8 november 2017

Uitgevoerd november 2017

  • Score

     
  • Informatie

     
  • Gemakkelijk te volgen

     
  • Omgeving

     
-
-
28 m
-1 m
0
4,6
9,2
18,46 km

315 maal bekeken, 5 maal gedownload

nabij Tarragona, Catalunya (España)

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA :

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida en solitari per preparar la mitja marató de Tarragona del proper 26 de Novembre.Pensava fer només 15 km però m'he trobat bé i ho he allargat fins els 18,5 km. A més al, per a mi, bon ritme de 5' 09" km.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o seguir per terra al costat del Francolí.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui és força correcte. Entrenament bastant planer

TIPUS de CAMÍ : Avui tram de terra ( riu ) i la resta asfalt

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R02 Francoli

parkeren

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R05 Escollera Rotonda

Waypoint

R06 Miracle Pas Cebra

Strand

R09 Platja Arrabassada

Brug

R10 Pont Vall Arrabassada

Brug

R15 Pont Nou Arrabassada

Waypoint

R16 CAP Sta Tecla

Waypoint

R18 Port Esportiu

Waypoint

R21 Port Tarraco

Waypoint

R22 Moll de Costa

Brug

R30 Pont Eroski

Waypoint

R31 Pont N-340

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

1 reactie

  • Petja 13-nov-2017

    Ik heb deze route gevolgd  Bekijk in detail

    Ja falta menys ...